0212 985 02 55destek@hediyesepeti.com



Diyet Ve Egzersiz Günlüğü

Ürün Kodu : S-8385
21,00 TL

Kilo vermeyi kafanıza taktıysanız işte size yediklerinizi ve egzersizlerinizi not edeceğiniz, kendi kendinizin motivatörü ve diyetisyeni olacağınız bir günlük!

Kilo Vermek İsteyenler İçin Diyet Ve Egzersiz Günlüğü ile 90 gün boyunca kendinizi takip etmenizi sağlayacak ve kilo vermenize yardımcı olacak.

Günlük, 90 günün sonunda ulaşmanız gereken hedefinizi nasıl belirleyeceğinizi ve yolculuğunuzu nasıl planlayacağınızı örneklerle anlatarak başlıyor.

Her gün için 2 sayfa ayırdığımız günlükte ihtiyacınız olan;
Günlük içeceğiniz su miktarı
Sabah, öğlen ve akşam yediklerinizi yazacağız alanlar
Egzersizlerinizi not edeceğiniz alanlar
Günlük ve haftalık değerlendirmelerinizi kaydedebileceğiniz alanlar
Her güne özel sizi motive edecek cümleler gibi ihtiyacınız olan her şeyi bulabilirsiniz.

 

Diyet Ve Egzersiz Günlüğü'nü satın almadan önce bilmeniz gerekenler:

  • Sert Kapak Dikişli
  • Lvory 70gr
  • 200 Sayfa Sayısı
  • 110mm x 180 mm